「最近、人に話しかけられるのもしんどい時があるんです」

そんなお話を先日お客様より聞きました。

仕事のこと、家のこと、これからの予定…
気づけば一日中、頭の中で何かを考えている。

家に帰る頃には

「もう何もしたくない」
「返事するのもしんどい」
「ちょっとしたことでイライラしてしまう」

そんな状態になることもあったそうです。

でもお客様は
「私、なんでこんなに余裕がないんだろう」
「性格の問題なのかな」

と、自分を責めるように考えてしまっていましたとのことで。

けれど、ずっと考えごとが続いたり、気を張る時間が長かったりすると
身体だけでなく頭も休めにくくなることがあります。

そこで今回は、ドライヘッドスパで頭皮をじっくりほぐしながら
何もしなくていい時間を過ごしていただきました。

施術後には
「頭がスッキリして、少し気持ちまで軽くなりました」
とお話しされていました。

頑張ることが当たり前になっていると
「休む」「力を抜く」ことを後回しにしてしまいがちです。

でも、最近なんとなく余裕がない、イライラしやすい、人と話すのもしんどい…

そんな時は、無理に頑張る前に頭を休ませる時間をつくることも大切です。

現在、
9月限定 ドライヘッドスパ50分 3,980円

でご利用いただけます。

「最近ちょっと余裕がないかも」
そんな方も、お気軽にご相談ください。

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今回は、頬まわりのむくみが気になるとご相談いただいたお客様。

BeforeとAfterを比べると、施術後は
頬まわりのボリューム感がすっきりして、フェイスラインもまとまった印象に。

特に頬からあごにかけてのラインが見えやすくなり、顔全体もすっきりした印象になりました。

「朝、顔がパンパンに感じる」
「写真を撮ると顔が大きく見える」
「頬やフェイスラインのむくみが気になる」
「二重あごが気になってきた」

そんな方におすすめなのが、9月限定【小顔ケア】です。

顔周りの筋膜リリースに加えて、首まわりも一緒にケア。
顔だけでなく首元まで施術することで、顔周りをすっきり見せたい方におすすめです。

9月限定 小顔ケア
40分 4,980円

むくみやフェイスラインが気になっている方は、ぜひ一度お試しください。

※写真は施術前後の一例です。変化には個人差があります。

仕事中。
スマホを見ている時。
家事をしている時。

ふと気づくと

「あ、また歯を食いしばってる…」

そんなことありませんか？

食いしばりというと、寝ている間のイメージが強いですが
日中も無意識に力が入っている方は少なくありません。

特に

・集中している時
・考えごとが多い時
・仕事で緊張している時
・イライラやストレスが続いている時

などは、知らないうちに噛みしめてしまうこともあります。

「ちょっと太った？」
「前より大きくなったね」
「痩せた方がいいんじゃない？」

家族や友人、職場の人などから何気なく言われた体型についての一言。

相手は深い意味なく言ったのかもしれない。

でも、言われた側は意外とずっと覚えているものです。

鏡を見るたびに気になったり、写真に写った自分を見て落ち込んだり。

「絶対痩せて見返してやる！」

そう思ったことがある方もいるのではないでしょうか。

その気持ちだって、ダイエットを始める立派なきっかけです。

でもせっかく身体を変えるなら、最終的には誰かのためではなく
自分のためのダイエットにしてほしいと思っています。

好きな服を体型を気にせず着たい。

写真を撮られるときに隠れたくない。

久しぶりに会った人に「痩せた？」と言われたい。

鏡を見たときに「私、変わったな」と思いたい。

そして何より、今より自分に自信を持てるようになりたい。

体重計の数字を減らすことだけがゴールではありません。

「どうせ私なんて」と諦めていたことに挑戦できたり
おしゃれが楽しくなったり、人前に出ることへの抵抗が少なくなったり。

そんな変化も、ダイエットをする理由のひとつだと思います。

当院のダイエットでは、激しい運動を必須にするのではなく
食生活や日々の習慣を見直しながら身体づくりをサポートしていきます。

「あの一言を見返してやりたい！」

最初はそれでもいい。

でもいつか

「誰かにどう思われるかより、今の自分が好き」

そう思える自分を目指してみませんか？

「変わりたい」と思った今が、始めるきっかけです。

鏡を見た時や写真を撮った時に

「なんだか顔がむくんで見える」
「以前よりフェイスラインがぼやけてきた」
「二重あごが気になる」
「顔まわりをもう少しスッキリ見せたい」

そんなお悩みはありませんか？

「夕方になると脚がパンパンになる」
「靴下の跡がなかなか消えない」
「足先が冷たくてつらい」
「朝起きても体が重だるい」

そんなお悩みはありませんか？

冷えやむくみは、長時間の立ち仕事・デスクワーク、運動不足などによって
血液やリンパの流れが滞ることでも起こりやすくなります。

特にむくみが強い方は、脚だけではなく全身の巡りを整えてあげることも大切です。

メディセルは「吸引×ローリング」でやさしくケア

メディセルは皮膚をやさしく吸引しながらローリングすることで
筋膜へのアプローチを行う施術です。

「吸われるから痛そう…」と思われる方もいらっしゃいますが
強く押したり揉んだりする施術とは違い、心地よく受けていただけるのも特徴。

実際に施術後には

「脚が軽くなった」
「パンパンだった感じがスッキリした」
「体がポカポカする感じがする」
「気持ちよくて寝そうになった」

といったお声をいただくこともあります。

冷え・むくみが気になる方には全身コースもおすすめ

むくみが気になる場所だけをケアするのも良いですが
繰り返しむくみやすい方にはメディセル全身60分がおすすめです。

血液やリンパの循環を促しながら全身の筋膜をケアすることで、冷えやむくみだけでなく
肩や腰のつらさ、体の重だるさなどのお悩みにもアプローチしていきます。

「むくむのはいつものこと」と我慢してしまう前に、一度全身をケアしてみませんか？

冷えやむくみでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

「これ可愛い！」と思って手に取ったのに、欲しいサイズがない。

去年まで着ていた服を久しぶりに着てみたら、入らない。

試着室でファスナーを上げた瞬間、
「ビリッ…」と嫌な音がして焦った。

最近は服を選ぶときも

「お腹が目立たないかな」
「二の腕が隠れるものにしよう」
「脚が出ない丈の方がいいな」

いつの間にか、“着たい服”ではなく“体型を隠せる服”を基準に選んでいませんか？

本当はもっとおしゃれを楽しみたい。

昔着ていた服をもう一度着たい。

体型を気にせず、鏡を見て「今日の服いい感じ！」と思いたい。

ダイエットを始める理由は、健康のためだけじゃなくていいんです。

「好きな服を好きなように着たい」

それも十分、身体を変えたいと思うきっかけになります。

体型が変わってくると、体重計の数字だけではなく
服を着たときにも変化を感じることがあります。

「前よりファスナーが上がりやすくなった」
「ピチピチだった服に少し余裕ができた」
「体型を隠す服ばかり探さなくなった」

そんな小さな変化も、ダイエットを続ける楽しみのひとつ。

当院のダイエットでは、激しい運動を必須にするのではなく
毎日の食生活を見直しながら身体を変えていくことを目指します。

もう「入るサイズがあるかどうか」だけで服を選ぶのではなく、

「これが着たい！」で服を選べる自分を目指してみませんか？

おしゃれを諦める前に、まずは一度ご相談ください。
気になることがありましたらお気軽に公式LINEよりお問合せください◎

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少しずつ季節が変わってくるこの時期。

最近お客様から

「なんとなく自律神経が乱れている気がする」
「夜なかなか眠れない」
「寝てもスッキリしない」
「スマホやパソコンで目が疲れる」
「頭が重くてスッキリしない」

といったご相談をよくお聞きします。

季節の変わり目は、朝晩と日中の気温差や
冷房の影響などで身体が変化についていきにくくなる時期でもあります。

さらに、仕事や家事、スマホ・パソコンなどで頭や目を使う時間が長いと
身体は休んでいるつもりでも、なかなか力が抜けないことも。

そんな方に8月ご好評いただいた
ドライヘッドスパ50分 3,980円

を、9月も延長することになりました。

頭皮をじっくりほぐしながら、頭・目まわり・首・肩まで丁寧にケアしていきます。

「頭が軽く感じた」
「目がスッキリした」
「施術中にいつの間にか寝ていた」
「久しぶりにゆっくりできた」

などのお声もいただいています。

自律神経の乱れが気になる方、眠りのお悩み
眼精疲労、頭の重さなど、気になることがあればお気軽にご相談ください。

9月も皆さまの身体のケアをお手伝いできればと思います。
今月もどうぞよろしくお願いいたします♪

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8月限定でスタートした
ドライヘッドスパ50分 3,980円

たくさんの方にご利用いただいたため、9月も延長することになりました！

実際に来られる方のお悩みを聞いていると、特に多いのが

・考えることが多く、頭がずっと疲れている
・パソコンやスマホで目が疲れる
・寝ても途中で目が覚める、眠りが浅い
・布団に入っても頭が冴えてしまう
・休んでいるはずなのにスッキリしない

といったお悩みです。

身体は休んでいても「頭」は休めていますか？

仕事が終わって家に帰っても、スマホを見たり、明日の予定を考えたり…

気づかないうちに、朝から夜まで頭を使い続けている方はとても多いです。

「最近なんとなく頭が重い」
「集中力が続かない」
「目の奥まで疲れている」

そんな脳疲労や眼精疲労を感じて来られる方も増えています。

また

「疲れているのに眠れない」
「寝ているのに何度も目が覚める」

というご相談も。

当院のドライヘッドスパでは、頭皮をじっくりほぐしながら
頭・目まわり・首・肩まで丁寧にケア。

何かを考えたり頑張ったりする時間から離れて、ゆっくり過ごしていただけます。

「気づいたら寝ていました」
「頭がスッキリした」
「久しぶりにゆっくりできた」

といったお声もいただいています。

ご好評につき9月も延長！

ドライヘッドスパ 50分　3,980円

9月も期間中は何度でもご利用OKです。

「これくらいの疲れなら大丈夫」と溜め込まず、頭や目の疲れ、眠りのお悩みなど
気になることがあればお気軽にご相談ください。

#ドライヘッドスパ　#眼精疲労　#くいしばり　#脳疲労回復　#首肩こり　#睡眠の質向上　#気分転換　#リラクゼーション　#ストレス解消　#自律神経ケア

「膝が痛くて歩くのもつらい」
「股関節が痛くて運動どころじゃない」
「健康診断の数値を見て、病院からダイエットを勧められた」

でも、いざ痩せようと思っても……

身体が重くて動けない。
痛みがあるから運動できない。

そんな状態で「運動してください」と言われても、簡単にはできませんよね。

実は、ダイエット＝激しい運動ではありません。

もちろん、身体を動かせる範囲で適度に運動することは大切です。
ただ、膝や股関節などに痛みがある方が
無理にウォーキングや筋トレを始める必要はありません。

まずは、今の身体の状態でできることから始めること。

特にダイエットでは、毎日の食事を見直すことも大切なポイントです。

「運動できないから痩せられない」
「痛みがあるからダイエットできない」

と諦めてしまうのではなく

運動が難しい今だからこそ、食生活や生活習慣から見直してみる。

そして、体重が少しずつ変わって身体への負担が減ってくれば
今までできなかったことができるようになる可能性もあります。

「病院でダイエットを勧められたけど、何から始めたらいいかわからない」

そんな方も、まずは今の生活や身体の状態を聞かせてください。

無理に動くことを頑張るのではなく、今の自分にできるダイエットから始めてみませんか？
気になることがありましたらお気軽に公式LINEよりお問合せください◎