「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」
「夜になってもなかなか寝つけない」
「なんとなく頭が重い」
「気づくとずっと力が入っている」
最近、こんなお悩みを聞くことが増えています。
原因がはっきりしない不調の背景には
生活リズムやストレスなどによって自律神経のバランスが崩れていることもあります。
自律神経には、活動するときに働く「交感神経」と
休息するときに働く「副交感神経」があります。
本来は日中に活動モード、夜になるにつれて休息モードへ切り替わっていきます。
ところが、
・仕事や人間関係などのストレス
・スマホやパソコンを長時間見る生活
・睡眠不足や生活リズムの乱れ
・暑い屋外と冷房の効いた室内の温度差
などが重なると、身体は疲れているのに、なかなかリラックスできない状態になることも。
「疲れてるから寝れば大丈夫」と思っていても
布団に入ってから色々考えてしまったり、眠りが浅かったり、朝からスッキリしなかったり…。
大切なのは、頑張り続けるだけではなく、意識的に“力を抜く時間”をつくること。
そこでおすすめしているのが、ドライヘッドスパです。
頭を心地よい力加減でじっくりほぐし、何も考えずにゆったり過ごす50分。
施術中にウトウトされる方も多く、「頭がスッキリした」「リラックスできた」
というお声もいただいています。
8月限定 ドライヘッドスパ
50分 3,980円
期間中は何度でもご利用いただけます。
ご希望の方には、ひんやり気持ちいい炭酸スプレーもご用意しています。
「最近なんとなく調子が出ない」
「休んでも疲れが抜けない」
「うまくリラックスできていない気がする」
そんな方は、頑張り続ける前に一度ゆっくり休む時間をつくってみませんか？
※ドライヘッドスパは自律神経の疾患を治療するものではありません。
強い症状や長く続く不調がある場合は、医療機関へご相談ください。
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