「ご飯が大好きだから無理…」
「パンやお菓子をやめるなんて絶対続かない…」
ダイエット整体の体験に来られる方から、本当によく聞くお悩みです。
実は私自身も、ご飯が大好きで
お菓子やラーメンを無性に食べたくなることがよくありました。
だからこそ、「我慢だけのダイエットは続かない」と思っています。
また、ストイックにやりすぎてもいつかその体重の数値として出なくなった時
頑張ることに限界が来てしまってリバウンドに繋がることもあります。
当院の指導している食事方法でやり方を変えていくと
不思議なくらい「食べたい、食べたい」という執着に近い気持ちが少しずつなくなっていきました。
もちろん、一生ご飯やパン、お菓子を食べられなくなるわけではありません。
大切なのは、食べないことではなく、食べるタイミングやバランスを知ること。
世の中でガチガチにトレーニングをしている方、ジムのトレーナーの方も
ずっと我慢ばかりの食生活をしているわけではありません。
ダイエット整体でお伝えしているのは、「通っている間だけ頑張るダイエット」ではありません。
卒業した後も、ご自身で無理なく続けられる食生活を身につけていただくことを大切にしています。
健康になりたい。
好きな服を着たい。
疲れにくい身体になりたい。
そんな目標を叶えるために、一時的な我慢ではなく
これから先も続けられるダイエットを一緒に始めてみませんか？
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